Fitness

Para conseguir chegar no peso ideal, tão sonhado por muitos homens e mulheres, é preciso muita dedicação, treino, mas também uma alimentação saudável. Existem a...

Se você frequenta a academia ou tem colegas e amigos adeptos da musculação, já deve conhecer um dos alimentos bastante apreciados por quem é fitness: a batata d...

O café da manhã é a principal refeição do dia, tendo em vista que ela é responsável por proporcionar ao organismo energia suficiente para enfrentar as rotinas d...

Estamos acostumados a fazer regime de alimentos para emagrecer ou para parar de engordar. Vamos à academia para não perder a silhueta… Mas, não nos preocupamos ...

O instinto de sobrevivência faz com que o corpo tenda a acumular gordura para ter reservas caso soframos de deficiências vitamínicas.Esta acumulação é especialm...

Viver com uma síndrome metabólica, ou a famosa diabetes, é complicado. Você deve se assegurar de revisar e manter seus níveis de glicose em patamares saudáveis ...